如果你是风寒感冒的话，在早晨和中午可以吃羊肉，但是晚上不可以吃羊肉，因为晚上肝需要轻松地代谢，再加上您已经感冒，需要自身的正气去抵抗外邪风寒，减轻肝脏的负担，可以很好地提高自身的正气，加快感冒痊愈。如果自己还有力气的话，建议你还是要适当的锻炼一下身体，提高自身的抵抗力。