婴幼儿时期缺钙的话需要及时的补充，而且有补钙作用的食物有很多，比如牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。当然光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长。