你的情况一般考虑可能是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等。肾虚早泄食物滋补可以吃些虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等食物，也可以结合用昌弘东革阿里泡水喝或泡酒，对男性补肾壮阳，改善早泄效果不错，节制房事，多运动调理效果会更好。