额头上很多痘痘首先避免辛辣刺激，油腻食物早晚又冷生理盐水敷脸，每次半小时，口服排毒养颜胶囊，平时饮食生活不合理的话，也会导致痘痘加重的，可以首先注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，多吃水果蔬菜，营养高易消化的食物。