平时多吃一些温热补肾的食物，如动物肝脏，韭菜，多喝牛奶。可以服用六味地黄丸治疗，平时要多运动多锻炼，增强自己的体质。性生活的时间长短，以及性器官是否坚硬，与男人的肾脏健康密切相关。因此延长最爱时间，除了需要多多锻炼，可以多吃补肾的食物如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等进行调理，同时配合服用汇仁肾宝片，温阳、固本，缓解阳痿、早泄等症状。