孕妈在怀孕期间其实还是在吃的方面注意一点比较好，尽量避免上火，如果上火不是太厉害的话，孕妇可以常吃一些草莓，草莓不但好吃，同时还有清暑去火的功效。多喝白开水。金银花孕妇在孕期是可以吃的，每天要多喝白开水，同时可以在水中放几颗金银花茶，这一方法对宝宝没影响，还能降火。绿豆汤也是很多人夏季消暑的必备食品，其实绿豆不仅有消暑功效，还有去火的功效，孕妇上火喝一些绿豆汤去火是好方法。但是绿豆性寒，去药性，对于体虚体寒者不宜多食，服用补药的孕妇不要食用。冰糖雪梨也不错，不仅有止咳化痰的功效，还能够清热解毒去火。