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如何瘦腰瘦腿瘦屁股

女，30岁 2019-05-20 20:14

病情描述:

从生完孩子以后，身材体型严重走样，腰粗腿粗肚子大，屁股也大，如何瘦腰瘦腿瘦屁股？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-05-20 20:56

减肥首先要知道导致肥胖的原因,不能盲目的去减肥，如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动，相信一定有意想不到的成效。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-05-20 20:56

减肥是当代女性刻不容缓的一件大事，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的，在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的，多吃一些清淡的食物及果蔬，可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下。

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再生障碍性贫血不等同于普通贫血

贫血指的是机体的血红蛋白或血色素低于正常，成年男性血红蛋白<120克/升，成年女性(非妊娠)<110克/省诊断贫血。贫血是日常生活中很常见的疾病，其中非常常见的原因是由于缺乏造血原料而引起缺铁或营养性贫血。

2018-07-09 55332次浏览

女性长期贫血的危害

女性如果长期处于贫血的状况下，很容易会影响月经，甚至是绝经，同时它还会加速面部皮肤的衰老。另外这种情况还，会影响神经系统出现头晕、头痛的问题，对于消化腺的分泌也会造成影响。对于长期贫血的人来说，需要喝一点补血粥或者是补充铁剂，另外也可多吃一点桂圆。

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贫血会导致晕倒吗

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慢性贫血是有四个原因引起的，第一个原因就是长期缺乏铁元素，就会导致身体营养不良。第二个原因是肝病，患有肝病的患者很容易出现慢性贫血的。第三个原因是肿瘤，如果体内有肿瘤，那就会危害身体，从而出现的贫血。慢性贫血也是需要治疗后才能康复的，才能让身恢复健康。

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