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空腹跑步对人体健康是否有利
病情描述:
我每天早上空腹跑步,空腹跑步对人体身体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-05-17 21:05
    空腹锻炼容易使人产生饥饿感,并且可能出现腹痛,这将影响人的正常的消化功能。因为以上原因,所以建议大家最好不空腹运动,如果习惯了空腹运动,那么可以在运动前补充少量碳水化合物,如果汁、蜂蜜等。对于中老年人尤其应该如此,因为中老年党中患有高血压糖尿病的人不少,因为年龄和身体因素,他们利用脂肪酸的能力比年轻人要低,所以应该尽量避免空腹运动。
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2019-05-17 21:05
    傍晚时分运动是最好的时间,在这个时间,人体的各项指标都达到标准水平,有利于身体健康,而且锻炼达到的效果也是最好的!早上最好不要空腹跑步,接近傍晚时空腹跑比较好!因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降,而在血糖水平较低的情况下,容易诱发低血糖症,出现昏厥,心律失常
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慢性腹泻病程是多久
慢性腹泻的病程一般是两个月以上,如果连续两个月都出现了腹泻的症状,可以被称为是慢性腹泻;除此之外,如果腹泻发作的时间不长,但是在一年内累计发作超过了三个月,也可以被称为慢性腹泻。如果在这期间出现的食物中毒、消化不良或肠道疾病,就可能会使慢性腹泻的病程延长。
慢性腹泻吃什么药好
出现慢性腹泻后可以吃磺胺类药物,该类药物有很好的止泻疗效,不过服药时最好遵听医嘱。如果腹泻情况比较严重,则可以应用吸附性止泻药。另外,因细菌、真菌引起的慢性腹泻,可服用抗生素来抑菌杀菌,达到治疗目的。而中药上可以服用人参健脾丸、六君子丸、附子理中丸等中成药来治疗慢性腹泻。
慢性腹泻推拿后的注意事项
慢性腹泻患者推拿后需要在温暖舒适的环境中休息1-2个小时,且不要马上洗浴,否则容易导致寒气入体,且阻碍脏器供血供氧的恢复,会加重病情,损害身体健康。另外,推拿后饮食上要忌吃海产品等发物,以及热性食物、过甜食物,这些食物都会影响疗效,不利于病情恢复。
慢性腹泻吃什么食物
慢性腹泻患者在日常生活中可以多喝白粥,适当的吃一些水果,尤其是苹果和石榴,还应该多吃容易消化的食物,例如面食,但是在制作的过程中不要煮得太过于油腻和辛辣,否则会加重肠胃复担。除此之外,还可以制作栗子粥和菱粉粥,对治疗慢性腹泻有很好的辅助效果。
为什么小儿腹泻会引起迁延性和慢性腹泻
小儿腹泻很容易出现迁延性和慢性腹泻,主要是小孩出现腹泻后,治疗方法不得当,导致病情延长,或者滥用抗生素导致肠道菌群失调引起的;另外小儿重度营养不良、免疫力差、对牛奶蛋白过敏、出现乳糜泻时,也会伴随着迁延性和慢性腹泻出现。