蜂蜜味甘性平。其主要具有补中益气，润燥通便，缓急止痛，解毒的作用。多用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘；每天早晨起床后，喝一杯温热的蜂蜜水，可以有效的改善胃肠道功能，蜂蜜进去人体的胃肠道后，能激活肠道的益生菌，释放各种转化酶，分解各种食物促进胃肠蠕动，建议最好饭后一小时后喝。