具体的情况还得具体分析撒，比如一些不爱锻炼的人来说，一些不经常锻炼的人们，如果是猛然的锻炼，并且锻炼的强度大时间长，这时候在锻炼的时候，不会出现小腿酸痛的情况，但是如果等到晚上睡觉之后，小腿就会感觉到酸痛，这样就应该注意减少运动量，适应了之后再慢慢的增加，这样就会缓解小腿酸痛的症状。