男性抽烟对于身体的危害比较大，已经出现呼吸不畅的情况，建议戒烟。银耳、萝卜、蜂蜜、雪梨等等都是不错的食物。此外，凉爽的气候使人胃口大开，进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提。像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品，鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物，除非阳虚体质者，应尽量少吃。