多饮水，吃一些新鲜的瓜果蔬菜，像牛奶这类含有蛋白质和糖类丰富的食物也可以摄入，桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入锅内，加入适量的水烧开半小时。去渣取出汁液加入薏米30克煮成粥，再加白糖适量调匀，即可食用。每天食用1次，10天为1个疗程。此粥能清热解毒，活血通络，祛风利湿。