红糖有暖胃的功效。正因为红糖水能暖胃，所以才受到经期女性的欢迎，胃暖了，感觉整个肚子都舒服了，也能有效缓解痛经。然而不仅仅是经期女性适合喝上一点红糖水，还有部分人群也是可以喝红糖的。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。
功效：红糖甘甜、温润。性热。能够润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。