经常出现做梦的话，要看一看最近压力大不大。处于高度的紧张状态，身体比较虚弱，导致的一种症状，这种情况建议您平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些营养性的物质。睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，如效果不明显可口服七叶神安片和脑灵素治疗临床效果非常好。