女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，不过安全期也有怀孕的可能。只是怀孕的概率很低。建议平时需要注意卫生，保持外阴清洁，监测月经周期，采取避孕套避孕，保持良好的心态，饮食清淡，营养均衡，注意防寒保暖。