做这个手术对身体的损伤还是比较大的，可以通过吃一些水果来帮助恢复，刚刚人流，最好先不吃水果，可以等人流后半个月了再吃。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。