刷牙的时候发现舌头白，很有可能是身体有虚火。吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。需注意十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口。