目前五个月的孕期正是处于孕中期，孕妇会相较于孕前更加有食欲，胎儿也正处于发展时期因此要多吃一些营养丰富的食物，对于各种肉类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、干果，都可以适当的吃一些，还需要适当的吃一些补钙的食物，注意营养搭配合理，不要吃生冷辛辣刺激的食物，保持精神愉快情绪稳定，定期做好产检。因为孕妇消化功能比较弱，建议少加蜂蜜，蜂糖甜度很高，孕妇本身胰岛素分泌就很难跟上糖代谢。