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身上来例假了吃什么好
病情描述:
我每次来月经,我都会感觉自己更瘦了些,我想在月经期间补充下体内的影响,来例假吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周学勤 主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-05-21 21:13
    可以喝排骨汤。如果你的体型偏瘦,来月经的时候,由于身体有失血,所以身体会比较虚弱的,饮食上可以多吃一些有营养的食物,比如鸡汤,鱼汤,等,平时也可以坚持每天吃三个大枣,具有补气血的作用。建议平时来月经的时候要注意休息,饮食上适当加强营养,注意腹部的保暖。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-05-21 21:13
    可以吃牛奶鸡蛋,女性在月经期间,抵抗力会下降,情绪容易波动,有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。月经期间,还应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
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更年期问题主要是因卵巢分泌能力下降所引起,可选择内分泌科和妇科、男科治疗,在经过确诊之后能够获得针对性的治疗。