冬天温度比较低空气很干燥导致人体很容易上火，也有可能是鼻子本身具有什么疾病。主要就是防止干燥和上火，常喝凉茶，少吃火锅等热的食物，少点吹冷风。在室内用空气加湿器，温润的空气保护鼻黏膜很有效，多喝点汤,少吃辣的，喝点下火的汤，比如绿豆汤，有些人到冬天都是内火较重，睡觉时不要蒙着头。