孕早期最好的睡姿是左侧卧位，尤其是左侧卧位，因为现在开始慢慢形成习惯，到孕中期和孕晚期是就会更舒服，因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿，科学的睡姿不仅可以让孕妇得到更好地休息，同时还可以减少不良睡姿给孕妇和胎儿的健康带来一些影响，不过通常来说怀孕早期除了趴着睡是禁止的，其它睡姿都可以，孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以，不会影响宝宝的。