肠胃不好患者首先要加强饮食生活方面的调如不要吃过饱，定时定量的饮食，可以促进消化液分泌和胃排空，以增加食欲。如果有胃黏膜损伤或者慢性胃炎，饮食要多吃清淡的、容易消化的食物，如鸡蛋羹、山药莲子大枣粥、薏米粥等。有腹泻的症状要少吃生冷辛辣、刺激性食物，并避免腹部着凉。