乳头发硬疼痛首先要看一下年龄是否是在哺乳期，如果不在哺乳期，一般来说乳头胀痛发硬，大多数与内分泌有关系，尤其是在月经来之前，这一般都是正常现象的。另外有乳腺增生，乳腺囊肿等情况，也可能会出现这种情况，建议平时注意休息，可以到就近的医院检查一下，做彩超看一下情况。也有可能是皮脂腺囊肿和皮脂腺炎，或者是乳腺增生，可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。