建议在产后7天内使用收腹带，一般来说最早可在产后第3天开始使用。刚开始建议短时间使用，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系，因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。顺产后使用收腹带应持之以恒，持续半年最有效。