因为压力以及亚健康的状态，有不少的男性哟肾虚的情况发生，如果想要通过锻炼增强性功能，那么直接锻炼阴茎提高性能力的效果比运动的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。