可以多吃一些清肺的食物,胡萝卜、梨子、木耳、蜂蜜等。肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。糯米、黑米、高梁、红枣、桂圆、核桃、栗子等可以养肺。还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。同时早睡觉多吃绿色的食物保持良好的情绪。