一般怕冷都是阳虚的症状，阳虚的主要症状就是畏寒肢冷，阳虚体质应该吃一些有温性食物、温阳散寒食物、温阳散寒食物、高热量和营养丰富的食物、寒凉性食物、冷饮和水果的特点，中医称为肾阳虚，症状为面色苍白、腰膝酸软、四肢特别是下肢发冷、男性阳痿、早泄和遗精。治疗一般以温肾壮阳，服用金匮要略。