如果肾的功能受到损伤的话就会引起腰痛，可以口服六味地黄丸进行治疗。平时饮食可以常吃一下的食物如芝麻，粟米豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，山药，枸杞子等，平时多注意点卫生，要注意保护好腰肌，注意腰间的保暖，并参加有益腰肌恢复的运动，劳逸结合，适量运动来提高自己的身体机能，腰疼通常伴随着腰部肌肉紧张痉挛，可以配合口服松弛肌肉的药物治疗，如妙纳。