对于孕妇补锌可以服用一些锌口服液还有锌片来补锌，锌在生命活动过程中作用很大，直接参与人体的细胞生物代谢。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中对锌的需求也在增加，孕期补锌十分必要。孕妇补锌主要通过饮食来补充，含锌量较多的食物有牡蛎、蛤蜊、瘦肉、牛肉、鱼肉、蚝肉、牛奶、大豆及制品、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。也可通过服用有机酸锌来补充锌。