孕女吃一些鸦片鱼是可以的。孕妇应该尽量的选择自己比较喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。鲆鱼能肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用。一般人群都可食用。孕妇吃鱼可以补充蛋白质，食用好处多，但是并非所有的鱼肉都适合孕妇食用。