你出现的内分泌失调主要是长时间的不规律作息导致，一般要根据个人体质和脏腑功能进行调理，可以使用活血化瘀，清热去湿，调和气血的中药治疗，比如六味地黄丸，湿毒清胶囊，气血和胶囊等具体药物的使用需要医生指导，平时可以适当的体育锻炼，也可以帮助内分泌功能的改善。