肾虚可以先进行饮食调理,尤其是对于症状比较轻的患者来说。肾虚分为阴虚阳虚,阴虚有潮热盗汗,四肢酸软乏力,耳鸣,阳虚四肢不温,阳痿、早泄、腰膝酸软等,建议最好挂个中医科,根据具体症状辨证地使用补肾的药物随症加减。其次食补阳虚可以多吃羊肉,韭菜或是狗肉,阴虚可以多吃鱼汤,鸭子,鳝鱼或是甲鱼。