乳腺科和乳腺外科，区别不大的，乳腺外科主要侧重手术治疗，乳腺增生应该看乳腺科的。乳腺就是乳腺外科，直接挂乳腺科就可以，可以通过乳腺指诊、乳腺彩超检查了解。另外乳腺病患者平时注意调整整心情，减低工作压力，忌食生冷和辛辣刺激性的食物，还有不要吃含有激素的食品或食物。