婴儿抵抗力差就会经常生病，首先要让宝宝养成良好的作息时间和饮食习惯，按时睡觉、定时吃饭、多喝水、不挑食，再就是要经常锻炼，对于婴儿来说多爬是最好的锻炼方法，每天运动以一个半小时为宜，另外经常晒太阳，也可以经常接触冷水，可以促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。