服用壮阳药还是有一定副作用的，比如勃起的时间太长、头晕、血压下降等，要按照说明服用，注意细节，注意不要形成依赖性用药，还是通过自身提高性能力才是关键，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物，平常可以经常的锻炼身体，增强自己的体质。