长有毒气疙瘩的问题需要从食疗方面开始，比如避免饮食过于油腻或者酸辣，同时建议在这时候不要用手去挠，以免引起毛囊感染。在这时候可以吃一些清热解毒的药物，也可以外用红霉素软膏来进行治疗。饮食上也要忌吃一些油腻的食物，尽量要多喝水。