万搏平台

万搏平台, 医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

问答

权威问答健康知道

头条万搏平台, 医药

医院入驻网上医院搜索

万搏平台,官网

权威问答

查疾病找医生找医院

补钙什么时间段最好

男，31岁 2019-06-17 15:35

病情描述:

我们一家三口经常吃一些钙片，但一直也没想到应该怎么吃，朋友提醒我补钙也要讲究方法，我这才想问问，补钙什么时间段最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2019-06-17 15:58

现在市面上的各种钙产品五花八门，价格也是高低不等，建议向专业医师咨询后选择适合自己的钙产品.一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用，对于钙质的吸收是最好的。因为食物会刺激胃酸的分泌，加速钙质的分解和口服钙片的分解和吸收，也是钙吸收的最佳的时机，补钙的同时注意不要补过量，因为过量就会有结石的风险，会出现胆结石、肾结石等
去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-06-17 15:58

补钙是现在不少人的保健认知，但是补钙不是盲目的补钙，也要讲究时间段，方法和钙片的类型.一天中补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间，距离睡觉有一段时间，最好是晚饭后休息半小时即可，晚饭后半小时服用钙片，这样吸收最好，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙情况，钙还是镇静作用，可以有助于睡眠，饭后不宜马上服用

相关问题

相关文章

红细胞偏低吃什么补

红细胞偏低的人平时可以多吃一些胡萝卜，金针菜，龙眼肉，菠菜等含胡萝卜素、铁质丰富的食物，可以为身体补铁补血。平时还可以通过多吃龙眼红枣粥，薏仁红枣粥，猪肝菠菜汤等食疗方法补铁补血，坚持食用就可以起到一定的效果。

2019-02-13 57386次浏览

肌酐偏低会得什么病

肌酐与我们身体内的肌肉紧密相关，如果肌酐偏低说明我们的肌肉功能性不好，如果肌酐高就是因为肌肉分泌过高，更或者是吃肉类的食物过多，最终导致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我们的肌肉功能出现问题。，就会有人关心肌酐如果偏低的话，会引发什么病，我们来看下肌酐偏低会引发贫血、营养不良、尿崩症、肌肉萎缩。肌酐偏低的患者应该注重食物的获取，尽快补充自己身体所需的肉类等。

2019-03-06 64809次浏览

出血点是怎么回事

引起皮肤出现出血点的原因较多，有外界刺激的因素，也有疾病因素。外界刺激因素包括皮肤受到紫外线照射、受冻、受辣等等，这类小血点不需要过分担心。如果是由于疾病原因，如血液疾病引起的，应及时就诊，及时治疗。

2019-04-23 58694次浏览

贫血有什么症状

贫血给予身体造成的伤害非常大，一般表现的症状为脸色不好、容易疲劳、早上起不来、指甲出现异常、食欲不振、吞咽困难等，建议患者及时治疗。具体分析如下：

2019-07-08 60695次浏览

验血白细胞低怎么回事

验血时白细胞低极有可能与服用解热镇痛药或非固醇类抗炎药有关，属于药物副作用。同时也要检查是否受到病毒、立克次体和原虫等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系统性疾病，则也会出现类似反应。另外，还与家族遗传有一定关联性。

2019-12-26 54905次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：接合菌病、肝咳、海绵窦血栓

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：喉疾病、眼眶骨瘤、舌咽神经痛

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：产后风、固定性斜视、鸡皮肤

相关视频

健康万搏平台,

医院动态

星空体育网（中国）有限公司 | WB.COM万搏体育(中国)科技公司 | 米兰平台·（中国）官方网站 | 万搏体育·中国有限责任公司 | 买球体育官方网站（中国） | 中国体育买球网 | 压球赛十大平台 | 欧宝官方（中国）网站首页 | 买大小球十大平台 |