对于户外活动比较多的人来说，夏季要注意防晒，适当补充水分。常待在空调室的妹妹要注意，空调室里空气干燥，水分流失，所以，天天在空调屋里的MM一定要注重补水，可以多喝水，也可用喷壶在空中喷洒水，以增加空调室的湿度。护肤的首要步骤，也是至关重要的一步，就是洁面，因为毛孔没有清洁干净，脸上的脏东西就会使脸上的毛孔堵塞，从而脸上就会长痘痘、粉刺、黑头。况且，只有彻底清洁脸部皮肤才能有利于皮肤的吸收。要想自己的皮肤好，首先要管住自己的嘴。饮食上宜清淡， 少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。