平常的时候需要特别的注意保养，在进入更年期后的女性会出现一系列生理以及心理的变化，多数女性可以平稳的度过这个更年期，也会有一少部分女性受更年期生理与心理变化的影响，会容易做出一些连自己都难以控制的事情，非常影响身心健康，每个女性都要注意加强自我保健意识让更年期顺利度过，更年期是女性转折的一个特殊时期。