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孕妇吃什么最好
病情描述:
最近这段时间我检查出自己怀孕有了,孕妇吃什么最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周学勤 主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-13 21:53
    可以吃一些新鲜的水果,吃一些有营养的食物,避免吃一些对怀孕有了宝宝期间的女性有害的食品,味道辛辣热性作料,辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘一直拉不出大便,有兴奋作用的饮食,含咖啡因的饮料和食品,被怀孕有了宝宝期间的女性大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-06-13 21:53
    可以吃一些清淡点的食物、有营养的食物,多摄入优质蛋白质,如海产品、禽类、蛋类、牛肉等,做到膳食平衡就可以了,怀孕有了宝宝以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给腹内胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备,因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系。
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