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钙片吃多了骨头会脆吗
病情描述:
有人说老年人长期吃钙片骨头会变脆,钙片吃多了骨头会脆吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-06-08 20:07
    经常吃钙片,可以促进钙质吸收,不会引起骨质变脆的。有少量情况引起肾脏结石。具体还要根据说明书来使用,另外年轻人不建议特别服用钙片,可以通过吃东西多样性以及晒太阳来补充钙质。正常的骨骼本身就有钙化,不然骨骼就会变软,一般来说年轻人不需要补钙,除非是缺钙,因为吃东西基本上都可以满足,钙片吃多了增加结石等问题的概率,所以还是需要注意的,另外就是适当锻炼。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2019-06-08 20:07
    老年人长期吃钙片骨头不会变脆。老年人应适当补充钙剂。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.建议口服钙尔奇和葡萄糖酸钙进行治疗。多吃豆类食品、豆类含有大量的钙。熬骨头汤的时候可以适当的加入一点醋、可以更好的吸收骨头里的钙。
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贫血在初期的时候一般表现为血糖降低,并且使人出现头晕的症状,很多学生得了贫血之后,经常会在跑步的时候晕倒,这主要就是低血糖引起的,这个时候只要及时进行食补是可以缓解的。但是如果不及时治疗的话,那么就会引起很多严重的疾病。
严重贫血怎么治
一般情况下,严重贫血可通过食疗、及时止血、补充营养元素等方式改善。具体分析如下:
严重贫血的症状
每一个有贫血问题的人,严重程度都是不一样的,情况轻的人通过饮食的方法积极调节,很快就能恢复,而严重贫血患者就需要更长时间的治疗,严重贫血患者会出现的症状就是心悸气促、心电图变化、下肢浮肿,还会出现神经系统症状和消化系统症状。
吃什么补血最快
女性大多数会有贫血的症状,在贫血的时候可以食补,比如在贫血的时候可以吃胡萝卜,它含有很特别的营养就是胡萝卜素,对于补血效果很好。还可以选择吃龙眼肉,它含有很丰富的铁,是很好的补血食物。补血较快的食物有:喝红糖水、吃阿胶、红枣等,对于贫血的女性来说有很好的补血作用。
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贫血患者可以适当的吃些龙眼,龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果,另外,还可以多吃一点动物内脏来补血。