大肠是人体缺一不可的消化系统重要组成，主要是担负着人体的排便功能，大肠之气的运动，将粪便传送至大肠末端，并经过肛门有节制的排出体外，故大肠有传道之官之称，平时坚持每天做适当的体育锻炼，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，坚持每天多喝白开水，都是有利于肠胃的蠕动。