平时的话一定要多做一些有氧运动，而且要适当的吃一些高纤维的食物，这样都可以降低血糖，户外有氧运动实惠帮助糖尿病患者降低血糖的，糖尿病患者如果有时间就要经常去室外进行散步，做做有氧运动。可以每天坚持做运动，保持血糖稳定。高纤维的食物能够帮助糖尿病患者促进身体糖的代谢功能。