很多肺活量比较低的人都是因为平时不爱运动，所以一定要做好这方面的调整。加强肺活量的锻炼方法主张因人制宜原则，脑力劳动者易患神经衰弱、高血压、心脏病、胃病、消化不良、便秘、痔疮等疾病，可选择增强心肺功能的运动项目，如步行、慢跑、游泳、球类、爬山、做操等。