孕妇在怀孕期间，多吃一些含孕叶酸的水果，是非常有好处的。含有叶酸的水果包括葡萄、橙子、草莓、樱桃、香蕉等。孕妇应该有均衡的饮食和多样化的品种。叶酸可以通过怀孕前三个月口服叶酸片获得。怀孕应该定期检查，以保持他们的心情愉快。另外，怀孕前三个月补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，这将会生下一个更健康的婴儿。如果服用后感觉不舒服，就不需要再吃了。