回奶就是没有为孩子哺乳，乳房则不再分泌足够的乳汁，一般孩子在一岁左右需要断奶，这个时候坚持三天不给宝宝喂奶，乳房就不再分泌奶汁。如果不想回奶，一定要注意不吃回奶的食物，通常大剂量服用维生素B6会回奶，将麦芽、山楂、蝉蜕等大量泡水喝也会回奶。