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孕妇怎样减肥方法
病情描述:
最近体重上升得很厉害,我自己都嫌弃我自己了。孕妇怎样减肥方法比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-06-11 14:51
    减肥的话,首先一个就是少坐多站,坐完月子就该多站才行,长时间坐着很容易囤积脂肪造成大象腿和扁平臀部,而笔直的站立是快速减肥瘦身方法,只要紧贴墙壁站立,双臂侧平举,双脚轮流慢慢提起至直角,一般来说这个保持十分钟就可以了。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-06-11 14:51
    虽然是怀孕了还是应该管住自己的嘴,怀孕时为了增加营养,饮食上不会特别的注意,不小心就长出好多肉来,所以就要管住自己的嘴巴。想要减肥瘦身成功,关键就要忍自己对食物的欲望,如果做不到,减肥瘦身不可能实现,所以不要盲目跟风的。
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