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吃什么补肾气不足
病情描述:
自己有点肾气不足,平时可以吃什么东西可以补肾气不足呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2019-06-25 21:29
    肾气不足可以多吃一些黑豆,并且在中医上来说豆是肾之谷,而黑色是属水,因此对于肾虚情况患者多吃黑豆对身体好。。还有同时吃黑五类也是对肾气和肾阴虚都是很好的,黑五类有黑豆,黑芝麻,黑枣,黑米,核桃。都是非药用补肾的食物,慢慢的吃这些食物,肾精显头发,头发会变得越来越黑,手指甲上的白色月牙会越来越多,抵抗力会越来越强。
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-06-25 21:29
    肾气不足建议平时多服用一些枸杞子,补肾的效果比较好,但是需要注意服用的量,一般建议一天一把就足够。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。豇豆具有理中益气、健脾补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。
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