肾虚的表现主要有患者出现了腰膝酸软的情况，或者是四肢乏力，畏寒肢冷的现象。晚上睡觉爱出汗，有时睡不着觉，睡着了也会是迷迷糊糊的在梦中。女性朋友会出现月经不调。治疗上应选用六味地黄丸，大补阴丸，金贵肾气丸，桂附地黄丸等，在医生的指导下选择服用。饮食上要多吃一些补肾的食物，如黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻。羊肉，鸡肉，枸杞子，大枣，黑鱼以及动物的肾脏。不吃辛辣的食物，不吃寒凉的食物，不能熬夜。