带节育环时要放松心情，注意保暖不要着凉。节育环是我国采取避孕方式的一种有效手段，想要怀孕的女性可以通过取环来达到怀孕的目的。很多女性对节育环了解不多，也害怕不适应。一般来说，都不是很疼，是一般人能够承受的，带环的过程只要几分钟就可以完成，最主要的是不要过于紧张，过于紧张会带来心理作用会有不适的感觉。只要配合医生的操作，就可以顺利的完成。上环的情况是因人而异的，有些人会有很不适的感觉，但是大多数人都是没事的。